Ayakkabı, Konfeksiyon ve Dişli
2019'un En İyi 7 Ayakkabı Bağı Klipleri
Editörlerimiz bağımsız olarak en iyi ürünleri araştırır, test eder ve tavsiye eder; İnceleme sürecimizle ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.…
Son Yazılar
Koşu Sakatlanma önleme
Z Açıyı Yarasız Serbest Çalışma için Optimize Edin
Soru: Fizyoterapistim koşu formumu video yürüme analizi teknolojisini kullanarak analiz etti ve Z açımda çalışmam gerektiğini söyledi. Z açısı nedir…
Beslenme ve Nemlendirme
Koşmadan Önce İçme Kahve Etkileri
Bazı insanlar koşudan önce kahve içip hiçbir zaman sorun yaşamaz, ancak bazıları koşudan önce içerse GI sorunları veya mide ekşimesi…
Uzun Mesafe
ABD'deki En İyi Güz Maratonları
Yani, bu sonbaharda bir maraton koşmak için hedefinizi zaten belirlediniz, ama işte zor soru: Hangisini çalıştırmalısınız? Eşsiz bir deneyim ya…
Motivasyon
Komik Maraton Seyirci Tabelaları için Tırnaklar
Maraton koşucuları, monotonluğu kırmaya yardımcı olmak için yarış boyunca işaretleri okumaktan hoşlanırlar. Bir maraton izlemeyi planlıyorsanız, bazı işaretler koyun -…
Koşu Kilo kaybı
Çalışırken Daha Fazla Kalori Yakmak
Koşmak, kilo vermenin etkili ve verimli bir yolu olabilir, ancak kilo verme platosuna çarptığınız bir noktaya gelebilir ve kilo alıp…
Yeni Başlayanlar İçin Koşu İpuçları
Ne Kadar Hızlı Koşmalıyım?
"Koşmaktan yeniyim ve ne kadar hızlı koşmam gerektiğinden emin değilim. Kaçmak için doğru adım nedir? Ne kadar ileri gittiğime bağlı…
Koşu
Kaçınılması Gereken 11 Yaygın Koşu Hatası
Tüm koşucular antrenmanları ve yarışları sırasında bir noktada hatalar yaptılar. Bazı durumlarda aynı hataları tekrar tekrar tekrarlıyoruz. Ancak, umarım, bu…
Ekipman ve Konfeksiyon
Fitness ve Wellness Abonelik Kutuları Rehberiniz
Abonelik kutuları ilk olarak 2010 yılında piyasayı su basmaya başladı ve özel ürün kutularını doğrudan insanların kapılarına ulaştırdı. Popüler kutular,…
Açık Alan Spor Deneyimleri
Doğaya Spor Salonuna Nasıl Dönülür
1 Gençleştirici Faydaları IvanJekic / Getty Images Doğanın unsurları - bunlar yalnızca hayranlık uyandırmak için değil, aynı zamanda yalnızca maddi…