Sağlıklı Beslenme
Food Grade Diatomaceous Earth: Kullanımlar, Yararlar ve Güvenlik
Sağlığınızı iyileştirmek için kum ya da kırılmış kaya yemek garip gelebilir, ancak bu nadir bir uygulama değildir. Bazı insanlar son…
Son Yazılar
Egzersiz ve Sağlık Koşullarını Yönetmek
Egzersiz sonrası iyileşmeyi hızlandırmanın 10 ipucu
Dinlenme ve kurtarma, herhangi bir egzersiz rutininin önemli bir parçasıdır. Egzersiz sonrası iyileşme rutininizin fitness kazancınıza ve spor performansınıza büyük…
Fitness Aletleri ve Ekipmanları
2019'un En İyi 8 Su Şişesi
Editörlerimiz bağımsız olarak en iyi ürünleri araştırır, test eder ve tavsiye eder; İnceleme sürecimizle ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.…
Pilates Eğitmenleri için Sertifika ve Eğitim
Pilates Master Eğitmeninin Gerçek Anlamı
Yüksek lisans öğretmeni Pilates öğretmenlerinin reklamlarında oldukça yaygın hale gelen bir terimdir. Bir usta öğretmeni düşündüğümde, bilge yaşlı bir Zen…
Pilates Ekipmanları ve Konfeksiyon
Pilates Ringini Seçmeden ve Satın Almadan Önce
Sihirli daire, uygulayıcıların merkezlerini bulmalarına yardımcı olacak kurucu Joseph Pilates tarafından oluşturulan bir Pilates aracı. Ayrıca bir fitness çemberi, egzersiz…
Pilates
Pilates'te Yüzme Nasıl Yapılır?
Hedefler : Sırt gerginliği, çekirdek ve popo kasları Gereken Ekipman: Egzersiz minderi Seviye : Orta Pilates minderi yüzme egzersizi eğlenceli…
Yoga Öğrencisinin Yaşam Tarzı
Yoga'da Namaste'ı Anlamak
Namaste'nin tam anlamıyla çevirisi (telaffuz nah-mah-stay ) "Sana boyun eğiyorum". Nazik bir selamlama olarak ve “teşekkür ederim” demenin bir aracı…
Yoga Kitaplar ve Videolar
Tony Horton Review tarafından P90X Yoga
P90X, eğitmen Tony Horton tarafından geliştirilen bir ev egzersiz sistemidir. Her biri farklı bir egzersiz türüne ayrılmış 12 DVD seti…
Yoga ve Sağlığınızı Anlamak
Yoga, Esnekliği Artırarak Sırt Ağrısını Önlemeye Yöneliktir
Dört pozisyondan oluşan bu seri, temel omurilik esnekliğini artırarak, çekirdeği ve omurilik destek kaslarını güçlendirerek ve omurganın bükülmesini ve uzamasını…
Popüler Yoga Türleri
İyengar Yoga Tarihi ve Uygulaması
BKS İyengar 14 Aralık 1918'de doğdu. Hindistan'ın Mysore kentinde, kayınbiraderi Krishnamacharya ile birlikte çalıştığı, tüberküloza yakalandıktan sonra sağlığını geliştirmek için…
Egzersizler
Her Zaman, Her Yerde Yapabileceğiniz 5 Pilates Hareketi
23 Haziran 2021
Yeni Başlayanlar İçin Interval Eğitim Çalışması Level 3
23 Eylül 2019
Yoga
Egzersiz topu Yoga egzersiz
18 Mart 2019Yogaya Genel Bir Bakış
17 Mart 20192019'un En İyi 9 Yoga DVD'si
17 Mart 2019